因为|913优生节高效优孕秘籍|优势卵泡到底长啥样？满足这3个条件，就可以了！监测|卵泡|卵巢|月经|优势|直径

备孕的时候，经常被告知要养出优势卵泡才能提高怀孕率。有些姐妹就困惑了，到底怎样才是优势卵泡？不多说，直接进入正题，今天就带大家来深扒“优势卵泡”的秘密！

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优势卵泡是如何长成的？卵泡的正常生长，受卵巢自身功能、生殖轴、中枢神经系统、内分泌系统的复杂影响。
根据卵泡发育过程中形态和功能的变化，可分为原始（初级）卵泡、生长卵泡、成熟卵泡三个阶段。
每个月经周期（从出血第一天开始计时）中，卵巢会募集3~11个窦状卵泡（＜10mm）同时发育，但一般只有1或2个能发育成生长卵泡（≥10mm），再进一步成为优势卵泡（＞15mm）；其余的则停止生长，退化为闭锁卵泡。成熟的优势卵泡迅速长大，直径达18~20mm时，逐渐移行至卵巢表面，准备排卵。

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优势卵泡长什么样？【因为|913优生节高效优孕秘籍|优势卵泡到底长啥样？满足这3个条件，就可以了！】1、优势卵泡要够“大”
直径达到18~25mm的成熟卵泡，排卵后更容易受孕，小于或大于这个范围都不太好。
2、优势卵泡要够“圆”
饱满、圆润，是优势卵泡的标志，如果卵泡是扁的（B超看到的两个径差距≥3mm ，例如15mm×20mm），就说明质量比较差。
3、优势卵泡要“独”
一侧卵巢卵泡的数量多少也很关键。如果同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是患上了多囊卵巢综合征，如果不治疗，很难正常排卵、受孕。因为一般优势卵泡是唯一的。

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图片来源：锐景图库
如何测出优势卵泡？检测排卵的方法有很多、但如果想看卵泡的具体发育情况，最直观的评估方式是通过B超，或B超结合月经周期、内膜厚度和形态、尿LH半定量测定来预测排卵时间。
监测排卵什么时候做？ ● 月经规律的女性：
月经周期 28～30 天者，从月经第10-12 天开始第1次卵泡监测（注意：来月经那天为第一天）；
● 月经不规律的女性：
卵泡监测可以从白带增多或者月经第10-12天开始，因为卵泡期和月经期不能确定，因此可能延长监测时间；
优势卵泡直径<10mm时，每3-5 天监测1 次；
优势卵泡直径10～14 mm时，每2-3 天监测一次；
优势卵泡直径 ≥15 mm时，最好每天监测 1 次，因为有的姐妹到晚期卵泡增长很快。
划重点：排卵期的卵泡是最大的，一般长到18-25mm ，会在24小时内排卵，推荐姐妹们在这个时间段内安排同房。另外~排卵后可再次进行B超监测，以确认是否排卵。

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图片来源：锐景图库
总而言之，卵泡发育的好坏可以直接影响受孕的难易程度和胚胎着床的状态。从某种程度上来讲，卵泡养的好，好孕自然来。
所以，平姐温馨提醒下大家：如果你久备不孕、月经不规律、卵巢功能不佳、排卵障碍、准备做试管或有习惯性流产史，除了做好卵泡监测和促排卵治疗外，还需要坚持适当的锻炼、均衡饮食、适当补充营养并保持愉悦的心情，才能让卵泡发育得更好哦。
最后再次提醒各位姐妹，金秀儿第五届优生节于9月13日正式启动啦，后续平姐将与大家分享更多的科学备孕小知识，姐妹们请持续关注不要错过咯，如有任何关于备孕的疑惑，也可在下方评论区留言哦~