女性经常食用这道汤，益气补血，美容养颜效果绝佳进入秋季

进入秋季，也是我们调理身体的最佳时节，而饮食调理是对身体最为有益的一种方式。各种不同的人群和性别，需要调理的食物也不同，这道汤是送给我们女性朋友的，针对我们平时气血不足引起的各种不适。

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材料：南瓜1块，红枣15颗，红糖适量。
1、把红枣洗净沥干水分，南瓜去皮，把里面的瓤刮干净后洗净切块。
2、汤锅里倒入清水，先把红枣和红糖倒入。

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3、盖上大火烧开后用中小火炖15分钟左右。
4、之后开盖转大火倒入南瓜加盖继续炖，开大火炖至南瓜熟透即可。

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【女性经常食用这道汤，益气补血，美容养颜效果绝佳】红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，女性经常服用，可以益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，而红糖补血的效果也非常好。女性经常食用这道汤，可以使脸色红润，增加皮肤弹性，美容养颜效果绝佳。