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2、控制饮食量
暴饮暴食会导致身体摄入大量的脂肪，容易升高血脂，不利于预防血栓，同时血脂偏高的人要坚持清淡饮食，把血脂降低，避免血液垃圾越堆越多，最后形成血栓。一日三餐要吃的健康，每顿饭吃到8分饱即可。
3、避免久坐
很多人在工作的时候，经常一坐就是一整天，久坐不动很容易大致下肢静脉血栓的形成，影响下肢的血液循环，避免久坐，经常站起来活动一下身体，对促进血液循环、预防血栓很有帮助。

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