保健品|人民日报发声：这些被吹上天的食物，却没什么用，别再交智商税了

导语：生活水平提高了，人们越来越重视自身的保养，都想延年益寿，好好享受生活，如今比较火爆的当属保健市场上的保健品了，各类保健品可谓是五花八门。
但是某些保健品为了吸引消费者，夸大宣传，肆意哄抬价格，导致很多学生和老年人深受其害，白白浪费了大量的金钱，对于身体反而起到不利影响。

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人民日报发声：这些食物被吹上天，却没什么用，别再交智商税了
一、黑糖
女性朋友是非常大的消费群体，特别是在特殊时期，尤其是痛经，是很多女性的心头噩梦，所以总会想方设法的调理身体。
而最近几年黑糖的热度非常高，据宣传它不仅可以缓解痛经，还能够美容养颜，能够进行暖宫，打着纯手工的名堂，价格比普通的红糖高出了好几倍。
但是专家表示：黑糖只不过是长得黑了点，其实它和红糖的功效完全一致，本质上没有任何区别。

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二、高钙奶
人们在购买产品时非常注重产品的营养价值，尤其是牛奶，许多老年人以及青少年身体缺乏钙元素，所以在购买牛奶时往往会选择价格更贵的高钙牛奶。
但营养师表示高钙奶其实就是在普通牛奶的基础上增加了碳酸钙，虽然看上去是钙质变多，但实际上这种人工添加的钙质的吸收率很低，喝高钙奶其实和喝普通的牛奶是一样的。

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三、鱼油
鱼油在保健品当中可谓是常青树，也总会被摆在最显眼的位置，据宣传它具有改善视力，缓解痛风，预防脑血栓脑瘀血的功效。
但实际上鱼油提纯非常不稳定，保存不当也完全起不到任何效果，想要真正的达到保健效果，其实吃鱼肉就可以满足这一需求，没必要舍近求远，再花高价钱去买鱼油。

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四、海参
在大多数人的饮食观念中认为餐桌上如果出现海参，则意味着这桌菜非常高档，但实际上海参本身的蛋白质价值并不高，其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来评判。
其实吃鸡蛋也能起到同样的效果，吃海参还不如一天吃两个鸡蛋来得划算。

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五、黑枸杞
黑枸杞一度被称为软黄金，价格最高可高达每公斤数千元，甚至引发了数千人盗采野生黑枸杞，但实际上专家解释黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些。
同样的含有花青素，比较高的食物，有葡萄，茄子，紫薯，桑葚等，吃黑枸杞还不如吃茄子。

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六、儿童酱油
儿童酱油的广告宣传是：专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油，富含18种氨基酸，有机酸等儿童所需要的营养元素，这样的广告宣传怎么能让人不心动呢？
但是专家提醒儿童饮食完全不需要额外再用酱油来提味儿，小时候就这样重口味，长大后会越来越难以控制对盐的需求量，导致高血压的风险增大。

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七、解酒药
日常生活中很多人都需要外出应酬，但是有人酒量不大，喝太多酒以后总会感到难受，所以药店里的各种解酒药卖得非常火热，甚至宣传千杯不醉。
实际上解酒药只是一个噱头，是一种保健品，它的成分只是护肝的成分，并不能起到减轻醉酒的作用。