心脾两虚|玄元妙谷：长期失眠危害大，肥胖长斑易生病颈椎病|方法|颈椎|中老年人|有

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失眠是由于精神压力过大，生活作息不规律，过度熬夜导致的，入睡困难，易醒多梦，严重影响睡眠质量。
经常失眠还会导致记忆力下降，长期失眠的老人，患有老年痴呆的几率高达80%。失眠还会导致内分泌失调，诱发肥胖、脱发、长斑，加速人体衰老。长期失眠，神经紧张容易引起血管收缩，导致血糖、血压升高。科学研究发现，长期失眠还容易引发各种慢性疾病，增加心脑血管疾病风险！
失眠也有分门别类，下面带你来看看中医将失眠临床常分为的四种类型：一：胃气不和型表现：胃痛、胃胀、胸闷、睡不安稳，同时伴有返酸恶心、大便不成形等症，年轻人较为常见。二：心脾两虚型表现：不易入睡、多梦易醒，并且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力等症，女性还会经期紊乱、经量减少。三：肝肾阴虚型表现：心烦不安、腰膝酸软，伴有头晕耳鸣、记忆力减退、眼睛干涩、口干、五心烦热等症，女性较为常见。四：肝气不疏型表现：急躁易怒、失眠多梦、焦虑不安、心思重、彻夜不眠，同时可伴有头晕耳鸣、口干舌苦、便秘尿黄等症。

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