剃光头可以改善脱发吗？这几个止脱方法管用都说病急乱投医

都说病急乱投医，脱发时间长了也是如此，眼看着头发一把把脱落，为了止脱有人开始使用一些没有经过验证的偏方，有人开始乱用生发产品，而有人则相信剃光头能改善脱发。剃光头真能改善脱发吗？

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不管是剃光头还是剪头发都不能改善脱发，但这样做确实对头发有好处，而且还有其他附带好处，比如剃光头省时省力，还省洗发水。那为何剃光头对改善脱发没用呢？人的头发是从毛囊生长出来的，头发长得是否快、头发的直径、颜色、数量，很大程度上取决于毛囊，而毛囊深藏在皮肤深处，剃头只是表面上的剪切，不会影响到毛囊，所以不会增加头发发量，也就对脱发没有改善作用了。
虽然剃光头不能改善脱发，但日常中这些行为可以帮助改善脱发。

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【剃光头可以改善脱发吗？这几个止脱方法管用】1、多吃含有角蛋白质的食物：头发的主要成分是角质蛋白，约占97% ，而角质蛋白是由氨基酸所组成，多吃富含角质蛋白的食物，如鱼皮、银耳、猪皮等，有利于头发健康。

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2、保证充足的睡眠：熬夜会导致身体不适，影响身体内分泌，降低身体免疫力，打乱生物钟和循环系统，造成脱发，想要改善脱发要保证充足的睡眠。

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3、适当锻炼：适当的锻炼不仅可以增强体质，还能让头皮健康有活力，帮助头发吸收养分。

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4、放松心情：过于焦虑和忧愁会直接影响头发的生长，越是焦虑，脱发的情况越严重。
脱发的影响范围正在变得越来越广，而各种改善脱发的方案也越来越多，但却不是每种方法都是可行的，想要正确改善脱发，一定要选择科学的可靠的方法。
来源：基因生发