血管被称为生命的蜡烛，3种食物多吃，很快清掉血管垃圾医学研究发现

医学研究发现，血管系统是人体内最庞大的系统，其由静脉、动脉和毛细血管所组成，其总长约为10万公里，假如连接起来可以绕地球两圈。由此可见，血管对人体的重要性。

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血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。 19世纪法国名医卡萨尼斯说过一句话：“人与动脉同寿” ，也有人形象地把血管比作“生命的蜡烛” ，这些都说明了寿命与血管健康的密切关系。

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一般的老年病，其实就是血管老化引起的。例如活动时感到心慌、气短，伴有呼吸困难；在饱餐、寒冷、情绪变化时，感到心前区憋闷、心悸，平躺时透不过气来，必须把后背垫高才能入睡；有些人长期左肩胛阵发性疼痛，久治不愈等，其实，这些是脑细胞供血、供氧不足的表现。

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血管提前老化的四大标志：血管变脆、血管堵塞、颈动脉斑块、静脉曲张。
血管变脆、变硬，活动能力下降。高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。
慢性脑供血不足，可造成患者嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。颈动脉斑块会导致心脑功能减退。静脉曲张，会导致站立困难。

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那么，怎样才能让我们的血管更健康呢？民以食为天，食物的好坏，决定了我们身体是否能够健康。有些食物具有很好的降低血脂，养护心脑血管的作用，这些食物要多吃。
【血管被称为生命的蜡烛，3种食物多吃，很快清掉血管垃圾】3种食物多吃，很快清掉血管垃圾：
1、芦笋
芦笋是比较常见的蔬菜，其含有大量的天门冬酰胺，可降血压、使末梢血管扩张、心收缩增强；芦丁能能缓解毛细血管脆性，增强血管韧性。多吃芦笋液能防治动脉粥样硬化症、防治血管栓塞，同时对于调理脑出血、脑血栓都非常有效。

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2、茄子
保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P ，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

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3、大蒜
大蒜也是一种很好的清血食物，大蒜可以帮助我们消除寄存在血管之中的脂肪，有着明显的降脂作用，是一种防治高血脂症和动脉硬化的良药。