鸡胸肉|维密天使如何保持身材？这几种食物是关键，吃再多也不胖

每年的维密走秀相信大家都会关注，而最引人注目的还是走秀台上的模特。小编关注米兰达可儿很久了，台风稳定，定点也很棒。最最关键的是她生完孩子复出之后，身材依旧这么好，真是让人羡慕。所以小编花心思研究了一下可儿的菜谱，发现了她常吃的几样食材，估计照着这个食谱吃下去，很快就会拥有和米兰达可儿一样的身材！
米兰达可儿最喜欢的食材就是三文鱼。三文鱼又叫萨门鱼或者撒蒙鱼，是在西餐中比较常见。三文鱼的脂肪大多数是对人体有益的不饱和脂肪，还有抗氧化的虾青素，多多食用有利于对抗慢性病。生吃口感最佳。熟吃的话，用橄榄油和蒜片香煎，这样做出来的三文鱼又好吃又低卡路里。最关键的是它的热量很低，吃多少都不会胖！

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她的食谱中还有一道食材，也是减肥人士所必备的食材，就是鸡胸肉。鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。肉质细嫩，滋味鲜美。而且蛋白质含量高，可以补充人体一天所需要的蛋白质，极易被人体吸收。非常适合减脂瘦身人群，尤其是没有时间运动，无法控制饮食的人。

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【 鸡胸肉|维密天使如何保持身材？这几种食物是关键，吃再多也不胖】最后一道是大家都没有想到的，就是牛奶蒸蛋。一碗无糖的牛奶蒸蛋也是瘦身人群必备的，牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，既平价而且做法方便快捷，将鸡蛋打散并加入牛奶，还可以放入一两颗杏仁，搅拌至蛋液没有气泡就上锅蒸十二分钟，出锅即食，美容养眼，补充蛋白质，热量还低。

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瘦身减脂的人最重要的还是学会控制规划自己的饮食，如果按照一个瘦身食谱吃下去并且多多运动的话，那明年的维密就有可能是你走秀哦！