而运动有很多好处 ， 比如增加血管弹性 ， 还能减少得心血管疾病的概率 ， 帮助人体改善人体的代谢能力和水平 ， 可起到降低尿酸的作用 。
可需要注意的是 ， 如果尿酸高的厉害 ， 身体已经有了明显的不适 ， 比如关节疼痛、肿胀等 ， 建议先不要剧烈运动 ， 等身体状况缓和后再考虑运动 。
且运动不宜过激 ， 不可选择游泳、打球等太消耗的活动 ， 这样会加速汗液流失 ， 致使尿酸盐快速结晶 ， 反而对于病情不利 。

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