健康|长期喝茶的人与喝白开水的人相比，谁的血管更健康？现在知道还不晚( 二 )

所以平时我们可以坚持做一些有氧运动，例如游泳、慢跑、跳绳、骑自行车或者爬山都可以。

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小贴士：
可以看出不管是常喝茶还是常喝水对于养护血管健康都有帮助，但是切记，任何东西都要适可而止，不能说哪样东西能够预防血管疾病，就过量的食用，要知道任何东西过量了对身体都没有好处。