这道菜是健康的 ， 光线 ， 混合所有的蔬菜 ， 放入玉米片 ， 包裹着一个圆圈 ， 无菌 ， 吃太多！在锅中蒸汽蒸汽可以吃 ， 这样的早餐不仅营养丰富 ， 还非常低 ， 非常符合健康的食物概念 ， 家庭和儿童的建议可以吃 。

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〖食食清单〗菠菜的数量 ， 1胡萝卜 ， 4次蘑菇 ， 3块鸡蛋 ， 虾皮的量 ， 1汤匙玉米 ， 1勺盐 ， 半勺 ， 半勺辣椒 ， 1勺
〖生产步骤〗
【在锅中蒸汽可以吃，这样的早餐不仅营养丰富，还非常适合孩】1 ， 地上有一些菠菜 ， 洗完后将其放在上面;

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2 ， 然后准备胡萝卜和一些蘑菇 ， 胡萝卜直接擦拭丝绸 ， 做蔬菜群 ， 每次都会放胡萝卜 ， 再次看起来很好看;

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3 ， 我们会来切割蘑菇 ， 第一个切片 ， 然后切割 ， 你可以模仿这个颗粒;

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