葡萄|阴瑜伽的好处,谁练谁知道!送你10套超实用的阴瑜伽序列( 二 )


第7套:主要针对肾经的练习
第8套:靠墙阴瑜伽序列
第9套:主要针对肩颈
第10套:全身整合练习 , 可以同时刺激到身体多条经络
不知道练什么的伽人 , 这10套阴瑜伽收藏起来 , 慢慢练吧!
语雨爱瑜伽