“职场压力 ， 求职竞争 ， 生活需求等等 ， 年轻人工作压力很大 ， 经常劳累加班 ， 熬夜 ， 加上饮食起居不规律 ， 比如点外卖 ， 以及经常在加班以后补偿性玩手机一直到半夜 ， 得不到充足的睡眠和休息 ， 第二天又要工作 ， 久而久之便导致慢性刺激性疲劳 ， 从而患上冠心病等等......”

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类似以上的情况和案例 ， 数不胜数 。
然而 ， 每个看过这些案例的人 ， 都只是在起初看到时 ， 担惊受怕 ， 拒绝熬夜 ， 拒绝焦虑一段时间 。 然而没过多久 ， 又继续重蹈覆辙......
有没有想过 ，
这些案例里的人 ， 也曾和你做过一样的事？
05.
很多人总喜欢在身体发出警告之后 ， 才说这些话：
“我要是之前不报复性熬夜就好了 ， 手机有那么好玩吗？”
“钱赚再多有什么用 ， 根本没命享受 ， 还不如二十岁的时候好好玩一玩 。 ”
“每次都告诉自己少生气 ， 每一次都忍不住去生气 ， 儿孙自有儿孙福 ， 我管那么多干嘛 。 ”
“......”
这些话 ， 无一不在透露一个讯息：如果再来一次 ， 他们一定会对自己好一点 ， 少焦虑一点 。
是不是觉得本末倒置了？
这些话 ， 这些道理 ， 应该在得病前懂得 ， 而不是得了病以后 。
可能有人会说 ， 不是真到了那个时候 ， 谁会去在意 ， 谁会知道自己会这么倒霉呢？但是 ， 正如周西说的：
34岁歌手姚贝娜身患乳腺癌 ， 徒留歌声在人间；
27岁女警杨先文 ， 因为肠癌晚期 ， 昏迷之后再也没有醒来；
刚从中山大学毕业的程序师林涛海 ， 连续工作48个小时候 ， 猝死在睡梦中；
天涯副主编金波 ， 猝死在地铁；
......
这些人 ， 都在用付出生命为代价 ， 向你发出警告 。

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希望每个人都能知道：
不管是否年轻 ， 一个人会被癌症选中 ， 有时候真的不是因为运气差 。
每熬一次夜 ， 每生一次气 ， 每缺席一次体检 ， 其实都是在给身体埋下定时炸弹 。
至于什么时候爆炸 ， 谁都不知道 。
转发和点赞 ， 告诫自己 ， 也告诉自己爱的人：
少焦虑 ， 少生气 ， 少熬夜 ，
有个好身体 ， 比什么都重要 。

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