需要注重的是 ， 一定不要饮用隔夜茶。另外 ， 一般夏季温度较高 ， 茶水不宜超过12小时 。
还要注重 ， 茶属于刺激性饮料 ， 含有鞣酸和咖啡碱 ， 青少年不宜喝茶 。而且女生六个阶段千万别喝茶：
1、每月生理期来临时
【夏日饮茶好处多,但有两类女性不宜饮茶】2、孕妇正值怀孕期
3、孕妇将要临产前
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇
5、身为乳母者
6、正值更年期的女性
【特殊注重】：
1.忌饮烫茶、凉茶（滞寒、聚痰）
2.忌冲泡次数过多（3、4次后基本无茶汁 ， 且其所含的微量有害元素是最后泡出）
3.忌饭前饮茶（饮食无味 ， 降低消化器官吸收蛋白质的功能）和饭后立刻饮茶（影响对蛋白质、铁质的吸收）

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