芝麻怎么吃法大全3、芝麻的吃法 (1)黑芝麻粥 做法：将黑芝麻洗干净之后晒干 ， 然后炒熟细细的研磨成为粉末 。
每次煮粥的时候去除适量 ， 每天早晚吃一次 。
功效：这道食谱能够有效的滋润我们的五脏六腑 ， 对于治疗身体虚弱、早衰、便秘、贫血的患者 。
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芝麻怎么食用做法：取出等量的黑芝麻、食醋还有蜂蜜 ， 然后加入一个鸡蛋清 ， 调和之后每天早晚个吃一次 。
功效：能够有效的降低体内的胆固醇 ， 也能够很好的预防高血压和动脉硬化的情况 。
(3)芝麻首乌杞子丸 做法：取出这道菜肴的主要食材芝麻、 。
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黑芝麻怎么吃最好正确方法是什么【芝麻怎么吃】黑芝麻的吃法与做法 一、磨粉吃 1、芝麻连皮一起吃不容易消化 ， 压碎后不仅有股迷人的香气 ， 更有助於人体吸收 。
把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌 ， 涂在面包上或放入沙拉酱里 ， 就能得到芝麻百分之百的好处 。
2、黑芝麻有养血 。