食材明细
主料
薏米20克
辅料
红小豆20克
红枣适量
配料
红糖适量
姜片少许
清水800克
甜味口味
煮工艺
半小时耗时
【薏米红豆饮，夏季必备】普通难度薏米红豆饮的做法步骤

文章图片
1将浸泡1小时后的薏米 ， 红小豆清洗干净 ， 放入锅中 。

文章图片
2加水 ， 大火烧开 ， 煮5分钟 。

文章图片
3关火 ， 焖一会儿 。

文章图片
4开火 ， 再煮3分钟 。

文章图片
5反复3次 ， 再煮开 ， 加入红枣 ， 红糖煮5分钟 。

文章图片
6煮开后 ， 加入姜片 ， 再煮一会儿 。

文章图片
7晾凉后 ， 装入碗中即可食用 。

• 健脾益肾的陈皮红豆糖水
• 食补养生汤——红豆银耳雪梨汤
• 双红补血浆，补血佳品
• 红豆沙面包，夏季美食
• 玫瑰红豆沙糯米球，女性朋友的大爱
• 坚持低脂低盐的饮食，你会发现三高离你越来越远
• 饮食是为了健康这个问题却总是被忽视！进来看看这些误区你有吗！
• 网红雪糕人气升、传统雪糕是主力，气温节节走高催“热”松江冷饮市场
• 饮食|家里若有人得癌，尽量多留心，3类癌可能存在“遗传”风险
• 中国好营养科学饮水科普论坛:长期饮用纯净水需补充矿物质