这3种情况在睡觉时出现，可能是生病的前兆，看看你占了几种 _健康小知识

睡觉对每个人来说都是非常重要的事，有充足的睡眠，才能保证有一个健康的身体。但是，很多人都会出现非常多的睡觉问题，很多人患上了失眠，整晚整晚的睡不着。很多时候，这都要归结在平日里的劳累过度。
【这3种情况在睡觉时出现，可能是生病的前兆，看看你占了几种】但是，你知道吗?睡觉中出现的很多症状都是疾病的前兆。我们只要仔细注意这些症状，我们就可以杜绝疾病的诞生，及时做到早发现早预防。如果在生活中，出现了以下几种症状，就非常有可能是一些疾病的征兆。小编给大家介绍几种症状，大家应以为戒。

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1.腿部抽筋
有些人可能会觉得腿抽筋是一种非常正常的现象，认为是自身缺钙了，只要及时补充身体钙质就可以有效缓解腿部抽筋的症状。在平时，运动过度也会导致腿部出现抽筋，可是你知道吗?假如身体出现了这样的症状也有可能导致腿部抽筋。
就是血管循环不通畅，就会使腿部的筋脉受到一定的影响，导致肌肉产生痉挛。所以，判断好自己属于哪种问题的腿抽筋是非常重要的。对于以上情况的腿抽筋，在晚上睡觉前通过泡脚或者冲个热水澡就可以很好的解决这一症状。

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2.夜里口渴
夜间口渴，在一般人看来，也许这种症状是非常正常的现象，也许是由于白天吃了比较咸的东西导致夜里口渴。
可是你知道吗?如果在半夜里经常口渴，就有可能是肾脏不好的前兆哦。经常性口渴，要及时去医院查明原因，如果我们身体内的酸碱平衡无法得到合理的控制，也会出现频繁口渴的症状。
3.喘不上气
如果在睡觉的时候，出现了呼吸困难，喘不上气等症状。就要引起重视，有些人睡觉有一些坏习惯，例如在睡觉时，蒙着被子睡觉或者感冒的人会出现鼻塞等症状,这种习惯导致的喘不上气，应该要改掉这些坏习惯。要把头全部露在被子的外面，保证自己夜晚顺畅的呼吸。

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有些哮喘病患者，在面对呼吸困难这些现象的时候，这对他们来说，是非常危险的信号。这有可能会对自己的身体造成很大的威胁，加重这些病患的病情。
出现了以上3种情况，我们就要对这种症状保有一定的注意。想要有一个好的身体条件，一定要有合理的生活习惯，在平日里有一个适当的体育锻炼也是非常有必要的，只有有一个健康的身体，才能有一个美好的生活。返回搜狐，查看更多
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