腹泻|肚子咕咕叫，腹泻，手脚不温，怎么办？温阳、利水，止肠鸣！温阳

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肚子咕咕叫，我们也将其称之肠鸣，而肠鸣和水饮内停的肠间振水声有所不同。一般较为常见的就是胃肠水气阻滞而肠鸣，同时还会伴有腹胀和口臭。
但有一部分人的肠鸣，则没有明显的口臭，胃中也没有明显的发胀感，也不嗳气。就是比较容易便溏，也不太敢吃油腻的食物，更是不敢碰凉。在饮食方面，要是稍不注意，就会肠鸣不停。而且，还特别容易感冒，影响睡眠。

此外，在遇凉、贪凉后，肠鸣还会有所加重，有时候还会伴发腹痛。这类人，手脚不温是常有的事儿。
若是再观其舌脉，一般则多表现为脉细，苔薄白，舌淡等。
其实，这一系列问题主要就在于脾阳虚弱。直白来说，就是中焦的阳热之性匮乏。要是阳热之性不足，那么就很难抵御阴寒之气的侵袭。因此，就会表现出，畏寒怕冷，手脚不温，遇冷、贪凉时，症状加重了。

若是脾阳不足，运化必然就会失常。这就可能出现稍有沾凉，就会腹痛腹泻，容易感冒、或是稍有油腻的也不敢碰。
阳气不足，就难以温化和输布津液。因此，体内津液就容易化成痰湿。一旦痰湿下趋，入于肠间，就会形成肠鸣。而痰湿阻滞于内，脾胃的清阳之气不得升发，受纳而来的水谷也难以被运化吸收。于是，所表现出来的就是腹泻、便溏、经常跑卫生间。而这，基本就是中焦脾阳不足所致。

【腹泻|肚子咕咕叫，腹泻，手脚不温，怎么办？温阳、利水，止肠鸣！】要如何应对？
上面提到，这一系列问题都是中焦脾阳不足所致。那么，我们首先要做的就是温补脾阳。
一谈到温补脾阳，大家可能首先会想到《附子理中汤》，或是《参苓白术散》。但我要告诉你的是，这两者的温阳之力都略显不足。当然，最主要的还是缺少利水的东西。

因为，就上述一系列症候表现而言。肠鸣、腹泻，就是阳虚以后水湿不化的一种体现。只有在温阳的同时，加上利水除湿，这才能更快地、周全地解决问题。
因此，若是条件满足，在选择汤剂的时候，《茯苓四逆汤》就是一个不错的选择。

其组方为党参15克，茯苓15克，淡附片6克，干姜5克，炙甘草5克。

这也就是在四逆汤的基础之上，加入了党参和茯苓。若是有条件的，选用人参就再好不过了。

方中的四逆汤主要在于温补脾肾之阳；而党参则可以健脾益气，恢复脾胃的运化之能；茯苓则可以利水除湿，化散停滞在肠胃间的水湿之气。