养生|人民日报：20个坑人的“养生常识”，或许正掠夺你健康，早知早好( 二 ) 人民日报|鸡蛋|睡眠

12 、吃核桃可以让变聪明

其实吃核桃可以给大脑更好的添加各种所需营养，但是这和聪明不聪明没什么关系。
13 、吃减肥药可以瘦身
相信很多的爱美女性经常会吃一些减肥药，但是可能在短期之内有效果，可是不能避免的是还会反弹，而且伤害了身体，体型更难变好。
14、指甲上的白色是缺钙

相信这个每个人过段时间都会出现，其实这只是指甲的生长，和缺不缺钙没有关系。
15、鸡蛋可以美白
对于很多人来说用鸡蛋清经常往脸上涂，但是一旦脸上出现伤痕，或者毛孔比较大，细菌会接近皮肤引起过敏，或者感染。
16 、手机等电子类产品对身体有危害

现在每个人都有一到两部手机，但是我们一定要清楚，只要不出现特殊情况，它对身体的伤害是可以忽略的。
17 、保健品可以治疗疾病
其实保健品只是一种食物，起不到任何药用价值，只是适当的促进身体吸收和消化，稍微增加些营养。
18、吃鱼头补脑

鱼头中含有很多的蛋白和营养物质，可以促进血液的流通，营养丰富，如果比较比较少，对脑没什么改变。
19、洗漱只刷牙
这点相信很多都有这样的习惯，其实牙上的污垢和毒素是有限的，更多的是口腔和舌头。
20、洗澡有利于健康

【养生|人民日报：20个坑人的“养生常识”，或许正掠夺你健康，早知早好】其实这是一个好习惯，但是我们要注意不能每天洗澡，如果经常水温一般也不能超过40度，过高对我们的身体有影响。