抗生素|长期不感冒的人，不仅免疫力差，还容易得癌？是真的吗？真相来了( 二 ) 免疫系统|疾病|感冒发烧|新型

但这并不代表长期不发烧就会容易患癌症！长期不发烧的人，意味着这类人免疫力、抵抗力、防御力较强，不容易被疾病侵袭，这是一件好事。
虽然偶尔感冒发烧在一定程度上能提高身体免疫能力，但这并不代表着一直发烧生病是好事，也不等于发烧次数越多，患癌的风险就越低。
对人体来说，生病无论大小，都是免疫力降低的一种表现，经常感冒发烧，可能对身体健康造成伤害，这并不是一件好事。
因此，长期不发烧的人，更容易得癌症，这种说法本身缺乏科学性。

?三、感冒别乱用抗生素，危害可能比感冒还大
“哎，后悔呀！我大孙子就这么没了，都是无知惹的祸！”一位老人在病房门口声泪俱下。
病房里，一名年近6岁的小孩躺在病床上，奄奄一息，他叫小民。因为是早产儿，先天不足，所以从小到大家里人都很害怕小民生病。每次小民有个感冒发烧、头疼脑热的，家里人第一时间就是用抗生素，然而谁都不知道，抗生素用多了后果这么严重。
这不，前几天小民又感冒了，小民爷爷给他用了抗生素，这几天病情却越来越重，直到小民昏迷在家，送入医院后已经器官衰竭，如今病房中一圈医生束手无策，只有老人在病房外小声啜泣，万分悲痛。
按理说，现代医学条件如此发达，一个小小的感冒为何治不好？那是因为小民长期使用抗生素，导致身体对其他药物都不敏感，很多对症药物都无法对小民的身体发挥药效，这才导致医生们束手无策。
小民的悲痛经历告诉我们：滥用抗生素的危害，实在太过严重，一定要警惕！

?四、预防感冒，提高免疫力是重点
感冒的根源其实是病原微生物的入侵，所以想要预防感冒，提高自身的免疫力，这样才能提高人体对病原体的抵抗力。
1.养成健康的生活方式
德国波恩大学的一项研究发现，每天摄入6克以上食盐的人群存在免疫缺陷，而长期吃高盐食物的小鼠，细菌感染风险也更高。
这提醒人们要改善生活方式，饮食上要注意避免高盐、高热量、高脂肪等不健康的饮食结构，注意营养均衡和食材多样化，另外也要注意饮食时间、作息习惯、运动习惯、睡眠质量等，全方位提升自己的生活幸福指数。

?2.适当补充蛋白质、维生素C
适量补充蛋白质可以增强人体的免疫力，维生素C是人体的免疫调节剂，能够对免疫细胞的增殖、分化和有益因子的分泌起到积极作用。
蛋白质的补充可以从鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶等多种食物中获取，维生素C也可以从水果、蔬菜中获取。如果因疾病必须补充蛋白质和维生素C ，一定要遵从专业医生的指导，选用适合自己的补剂。

?3.保持好心情、不熬夜
医学研究发现，心理压力会增加一部分对免疫系统不利的荷尔蒙物质。复旦大学基础医学院药理学系主任黄志力教授也曾表示，睡眠不足会降低免疫系统T细胞的功能，影响抗体产生。
建议大家要学会把握自己的工作节奏，调节情绪压力，管理好作息习惯，不要熬夜，提升睡眠质量。如果有需要可以向朋友或专业的心理医生倾诉压力，有空时通过冥想、旅游、音乐等放松自己。
4.坚持适量运动
适量的规律性运动对人体有益，可以增强免疫系统的功能，日常可以每周保持3-5次有氧运动，单次锻炼时长30-60分钟为佳，可以选择跑步、跳绳、乒乓球、游泳等方式。

?感冒在生活中是比较常见的疾病，当身体出现不适，一定要及时就医。大家更要理性对待感冒，不要故意让自己生病， “长期不发烧的人更容易得癌症”是不科学，不严谨的说法，切勿轻信传言。