想要预防痴呆症？研究提示多补充维生素D有作用 _健康小知识

▎药明康德内容团队编辑
痴呆症是影响老年人生活质量的重要原因之一，随着疾病的进展它会显著影响患者的大脑认知功能和行为。
科学家们也一直在寻找阻止痴呆症发展的方法。最近，南澳大学的研究者发现补充维生素D可能是一种简单又有效的预防痴呆措施。
研究者在分析了英国生物样本库近30万的数据样本，主要探索维生素D与痴呆症、中风风险之间的联系。
总的来说，他们得出了3个主要的结论：
即维生素D水平过低与大脑容量减少，以及痴呆症、中风风险增加有关；
另外，他们通过遗传分析研究，确定维生素D缺乏与痴呆症之间具备因果关系；
而在特定人群中，将维生素D水平提升到正常水平，最多可以预防17%的痴呆症案例。

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图片来源：123RF
研究者指出，根据这些结果可以知道，补充维生素D对于预防痴呆症有重要积极作用。 “维生素D是一种激素前体，具有广泛的作用，其中就包括维持大脑健康， ”研究作者之一ElinaHypp?nen教授表示。
Hypp?nen教授指出，痴呆症是一种会不断发展的疾病，给个人和家庭都会带来严重负担。但是未来需要做的是，确认这部分患者没有同时患上维生素D缺乏症，这样或许能够延缓疾病进展。
从他们对英国人群的数据分析，补充维生素D可以避免17%的人患上痴呆症，这个数据非常惊人。
Hypp?nen教授表示，无论是通过膳食补充还是晒太阳，或者是服用补剂，这种益处都是简单且划算的。相关研究已经发表在《美国临床营养学杂志》上。
参考资料：
[1]VitaminDdeficiencydirectlylinkedtodementia.RetrievedJune15,2022fromhttps://medicalxpress.com/news/2022-06-vitamin-d-deficiency-linked-dementia.html
[2]ShreeyaSNavaleetal,VitaminDandbrainhealth:anobservationalandMendelianrandomizationstudy,TheAmericanJournalofClinicalNutrition(2022).DOI:10.1093/ajcn/nqac107
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