如何消除艾滋病恐惧与痛苦:一名恐艾症患者的心理咨询之路( 二 ) _健康小知识

他最开始也知道自己每次都没有插入行为，应该是不会感染的，可是发现身上的疹子慢慢扩散到四肢，随着在网上搜索越来越多信息时，他越来越害怕，最开始只是害怕传染性病，后面慢慢也不那么确信了，担心自己感染艾滋病，甚至在中途都开始怀疑自己是否有插入行为，是否有无套去插入。他在窗口期后做过不下十次艾滋病及性病检测，没有感染任何疾病，去医院皮肤科检查，也没有任何真菌、细菌感染，医生开了一些常规治疗皮炎的药物，吃药和搽药后好一些，过一段时间又复发。到找到张老师之前，他已经开始害怕和人发生日常的肢体接触。老师相信，小W这样的恐艾历程，和我们很多恐友非常相似，他也知道自己没有感染，但他没有办法去解释为什么皮疹没有办法自行好起来，可是内心就是非常恐慌害怕，害怕自己是特殊的个案检测不出来，又害怕每一次和别人接触会不会有一些什么危害，害了别人，又或者自己不小心感染什么疾病。
小W第一次和张老师沟通时，刚说了几句话，便哭了起来，老师非常能够理解，每一位咨询者多么地痛苦，多么地不容易，要打电话一对一咨询，鼓足了多大的勇气，要让自己改变，要让自己好起来的决心，大概是这辈子做过的最有勇气的一件事。张老师首先，和小W一起分析了他之前发生的几次边缘性行为，给他评估性病艾滋病感染风险。给他详细讲解了艾滋病感染原理，和他一起分析，为什么日常接触，不会造成感染。我们如何在恐慌时放松我们紧绷的神经，如何平静下来。小W在前面几次咨询过程中学习得非常认真，虽然在沟通后，内心还是有一些害怕和他人接触，但是情况已经好转很多，他也慢慢肉眼可见地阳光起来。然而，过了大概两个月时，小W因为又去网上看了很多关于艾滋病的信息后，非常紧张害怕而选择临时紧急预约张老师进行干预。小W绝望地问老师，老师，我是不是做得不够好，我是不是永远都不会脱恐了?老师告诉他，咨询的过程中会出现一些波动和反复，脱恐并非是一蹴而就，我们脱恐不是直线上升的过程，部分咨询者是螺旋式上升，部分咨询者可能会停顿或者回一步再前进两步，但是不用害怕，老师会一直陪伴您。
慢慢地情绪平静下来后，小W说他明白，他还没有脱离困境，但是他相信张老师，相信情况会好起来的。到现在，沟通几个月后，问他是否记得这次真正愿意把自己交出来的这次交谈，他说当然记得。那晚躺在床上一夜无眠，脑袋里一直在回想整个事件，为什么别的恐友都能越来越好，为什么他却有反反复复。他也再次给自己下定了决心，一定按照老师所给的方法去尝试，去改变，不再任性。老师很高兴小W和老师形成了很好的信任关系，但是老师也希望小W不要过于压抑自己的本性，我们允许我们偶尔任性，允许我们性格上的缺点和懒惰，重要的是，我们明白我们做任何事，有什么目的和意义，我们做了什么，它会带来哪些影响，我们可以接受什么，又可以失去些什么，在恐艾和脱恐的路上，我们如何平衡老师给的建议和我们自己冲动任性的想法，我们如何又该怎样去磨合和找到适合我们自己的脱恐之路。张老师始终和你站在一起，为你加油，我们一起面对可能糟糕严重的情况，也一起庆祝和分享胜利的喜悦。

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减少艾滋病感染知艾防艾是关键