综上所述 ， 运动对于高血压患者来说是必要且没错的 ， 高血压患者根据自身情况选择适合自己的运动方式 。 在运动前做好热身 ， 不要空腹 ， 最好在饭后2小时进行运动 ， 坚持适量适度原则 ， 循序渐进 ， 长期坚持 ， 这样就能很好地控制血压 ， 稳定病情 。
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