八段锦|锻炼脊柱，要学习动物的本能，八段锦五禽戏把秘密都讲透了( 三 ) 养生|健身|华佗

各位看官，放下手机，按照这个方式练一练，就会感觉整条脊椎的松快和愉悦。

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武炼的方法，是要纵跃腾挪的，咱们养生，文练足够。
六、面子里子、出神入化
三大导引术，都是中华之瑰宝。
能把武功和养生结合起来，并且名满江湖的，首推易筋经。
如果你是内行，就会明白靓丽的易筋经后面，站着的大佬是五禽戏。
然后，你绕过五禽戏的华丽光芒，发现藏在黑暗中深不可测的，却是奢华的八段锦。
易筋经称霸武林，八段锦庙堂独享。

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江湖中，讲究的是有人做面子，有人当里子。面子要光鲜亮丽，里子要藏得住，要兜得滴水不漏。
可是现在，能懂易筋经的已不多见，真正的五禽戏也久不见于江湖，更谈不上凤毛麟角的古法八段锦了。
有些东西，线下交流可以说，网络上就不能信口开河了。
三大导引健身术，出神入化，娇艳争辉，你喜欢哪个，你就选择哪个，这也暗合了感应的道理。
七、只要你求、必会得到
锻炼健身的方法千千万，为什么你喜欢中华传统的导引健身术？

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除了健身效果显著外，暗合感应之道的，一定是在导引术中，蕴藏着一些特殊的、别人没有的东西。
你有的、别人没有，你的内心就有了自信！
这是什么？只有文化， 5000年的深厚文化，才能带来这种底气！
当你在练习五禽戏时候，不但身体效仿猛虎勇猛的姿态，内心更是充满自信坚强。因为你知道，这是神医华佗开创的，你在他的庇佑下，还愁什么疾患呢？
当你在练习古法八段锦的时候，舒展肢体经穴脉络，感受内心气机流转，仿佛在与老子、庄子、圣人先贤同时运动，有了这种加持、这种回向来撑腰，还有什么忧愁呢？

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心想才能事成，有求才能必应。
让内心的感应与身体协调起来，只要你求，就必会得到！