晨起血压150/90，晚上喝酒后116/75，喝酒真能降血压吗？来看真相衰老|土豆

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下图是一位网友分享的晚上喝酒后和晨起后的血压测量对比，相信这样的数据并不是虚假的，那么是不是喝酒有降压作用呢？高血压到底能不喝酒呢？今天来和大家聊一下这个话题。

这位朋友晚上喝了三两白酒后量血压，血压值是116/75mmHg ，而早晨5点起床后的血压是152/91mmHg ，这到底是不是高血压呢？还是喝酒导致了血压下降呢？

我们先来说晨起血压升高的问题。人在晨起后，原本在休息状态的交感神经系统被激活，会引发血管收缩，心率加快等一系列反应，从而导致血压处于一个相对的高峰期，因此，晨起后的血压相对偏高，是一种血压波动的正常现象，但这种升高往往是一种相对升高，对于正常血压来说，也不会超过130/80mmHg的水平，因此，对于152/91mmHg的血压来说，应该说已经属于轻度的高血压问题了，有高血压可能带来的动脉血管健康影响和心血管风险，也是值得注意的。

为什么晚上喝了酒，血压反而下降了呢？这种情况我们可以从两个方面来考虑，一是由于没有喝酒前的血压测量，因此没法判断是不是喝酒后血压才下降的，有一种可能性是本身在晚上时段，这位朋友的血压就处于相对低谷的状态，喝酒前测量可能也是这个水平，而并不是喝酒降低了血压。另一方面，对于某些爱喝酒的朋友来说，适度饮酒能够有助于放松心情，从而使处于紧张状态的交感神经系统放松下来，这种情况下，饮酒可能会在某些情况下可能会使升高的血压有所下降，也是完全有可能的。

【晨起血压150/90，晚上喝酒后116/75，喝酒真能降血压吗？来看真相】
但是不是喝酒就一定能起到降血压的作用呢？如果这么理解，那就真的太危险了，酒精进入人体后，会对中枢神经起到抑制作用，首先抑制的是控制理性的部分，因此，少量饮酒后会引发人的欣快感，有的人喝酒后血压可能会有所下降，但有的人喝酒反而会心跳加速，带来更大的血压升高风险，如果饮酒量再增大，酒精还会对血管内皮细胞直接造成损害，同时对于心脏健康也会带来不良影响，长期过量饮酒（酗酒）是一个非常重要的心血管风险因素，这一点我们也是要有明确认知的。

因此，通过喝酒来降血压的做法是不靠谱的，如果酒精可能带来的潜在放松作用，与酒精对血管健康，心脏健康的确定危害作用来比较，通过喝酒来降血压的做法是不靠谱的。

针对这位朋友的具体情况，首先应该再多进行一下血压的测量，了解晨起后，中午，晚上血压的变化和波动，如果在大多数情况下，血压都超过了140/90mmHg的高血压判断标准，那基本上就可以确定为高血压的问题了。

如果有条件的话，可以做一个24小时的动态血压监测，这种方法是通过背着一个能够实时记录血压的“盒子” ，在日常生活状态下，对血压监测24小时的一种血压测量方法，如果通过24小时动态血压监测， 24 小时平均收缩压/舒张压≥130/80 mmHg ，或白天平均血压≥135/85 mmHg ，或夜间平均血压≥120/70 mmHg ，也是被判为高血压的问题。

虽然不是一定要吃药，但对于血压升高的问题，还是应该在日常生活中注意饮食控盐，合理加强运动锻炼，控制体重，保持平和的心态，戒烟，在饮酒方面，也有有所控制，切忌长期大量饮酒饮酒。