文章插图

1.将核桃和牛奶放入搅拌机中打碎 。
2.将碎核桃仁和牛奶放入锅中 ， 然后加入黑芝麻粉和冰糖，小火煮 ， 边煮边搅拌均匀，直至冰糖融化，牛奶滚动 。
3、能保持皮肤柔软细腻光滑 。芝麻中含有防止人发胖的物质，如蛋黄、胆碱、肌糖等，所以芝麻吃多了也不会发胖 。在节食减肥的同时 ， 皮肤粗糙如果吃点芝麻是可以改善的 。核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用 。
【核桃芝麻牛奶的功效与禁忌】以上解释了核桃芝麻奶的功效和禁忌 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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