为什么会无缘无故的烦躁生气

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【为什么会无缘无故的烦躁生气】心烦的原因有很多，主要有客观的和主观的。
主观类比，如女性生理周期变化导致的情绪不稳定，就是典型的一个。客观因素很多，季节、天气、工作压力等。
短时间的烦躁和多疑可以理解，但是一定要注意调节自己，不要让这种情绪影响到自己的工作、学习和生活，尤其是夫妻关系。
请相信你的内心没有问题。我建议，累了就休息一下，适当安排户外活动，和朋友一起郊游，爬山，呼吸新鲜空气，品尝农家饭，或者打球，游泳，打牌，练歌等。，这将有效地放松你的身心。我相信每天升起的太阳都是崭新的。
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