空腹时千万别吃这六种水果,空腹饮食十四忌( 二 )


九忌 空腹吃橘子 。橘子含有大量糖分和有机酸 , 空腹时吃橘子 , 会刺激胃粘膜 , 使脾胃满闷、呃逆泛酸 。
十忌 空腹饮茶 。因空腹饮茶能稀释胃液 , 降低消化功能 , 且引起茶醉 , 导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等 。此时 , 可吃些水果、糖块以解茶醉 。
十一忌 空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝 。空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝 , 可能会因体内忽然渗入过量高糖分而发生"高渗性昏迷" 。
十二忌 空腹洗澡空腹洗澡易引起低血糖休克 。
十三忌 空腹吃黑枣 。黑枣含有大量果胶和鞣酸 , 这些成分与胃酸结合 , 同样会出现胃内硬块 。
十四忌 空腹吃山楂 。山楂味酸 , 若在空腹时食用 , 不仅耗气 , 而且会增强饥饿感并加重胃痛 。