洗发后的护理
用发膜或者护发素 ， 在洗发后涂抹 ， 并用电热帽加热促进营养吸收 ， 从而保证秀发的健康亮泽 。
文章插图
饮食方面
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜能美化皮肤 ， 有助于黑色素的运动 ， 使头发永葆黑色 ， 并且 ， 由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质 ， 能不断增加头发的数量 。
胡萝卜可以补充维生素等微量元素 ， 对头发生长有辅助作用 ， 可以让头发长得快 ， 但不是头发长得快的主要方法 ， 你可以再配合头部按摩 ， 时间大约每天10到20分钟左右 ， 增强头部血液循环 ， 促进头发生长 。
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