全国肿瘤防治宣传周：癌症防治，“早”很关键！ _健康小知识

今年4月15日-21日是第28届“全国肿瘤防治宣传周” ，主题是“癌症防治早早行动” ，旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症预防理念，积极行动做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，切实降低癌症带来的社会危害和疾病负担。

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中国科学院院士、国家癌症中心主任、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷在活动上指出，早期干预是有效降低癌症发病率和死亡率的重要手段，对癌症等重大慢性疾病而言， “早”就意味着机会，意味着生命。
30%～50%的癌症可以预防
正常状况下，人体内细胞会随着机体需要而生长分裂形成新的细胞，变老或受损的细胞死亡后，就由这些新生细胞取代。当癌症发生时，细胞正常的生长和死亡过程被破坏了。因此，癌症也被称为是“细胞的疾病” 。癌症，常常让人闻之色变，因为很多种癌症治疗手段少、效果差。

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据世卫组织统， 2021年全球约有2000万人被诊断出癌症，约1000万人死于癌症，我国人口基数庞大，癌症新发病例数也较多。不过， 30%～50%的癌症可以通过消除或尽量减少接触危险因素来预防。采取行动以尽可能地降低癌症发生的可能性，是我们应对癌症威胁的最优解。
那么，哪些因素会增加癌症的发生风险呢？包括：不可改变的遗传因素、和可改变的环境因素及生活方式因素。
环境因素：包括各种致癌物质的接触，如电离辐射、紫外线、黄曲霉毒素、某些病毒或细菌引起的感染等，在生活中要远离和避免。
生活方式因素：是预防癌症的一个重点，因为约三分之一的癌症死亡源自于烟草使用、超重/肥胖、含酒精饮料消费、低膳食纤维摄入和缺乏身体活动。
所以，我们应当：不使用烟草；保持健康的体重；健康饮食，保证充足的新鲜蔬菜和水果；经常进行身体活动；避免或减少含酒精饮料的消费。
癌症预防， “早”很关键！
癌症并不等同于“死刑判决” 。早发现、早治疗，癌症也可以获得良好的治疗效果。

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早期诊断，可以在癌症发展和扩散之前，尽早发现癌症。早期发现并获得有效治疗的癌症治疗效果更好、成本更低，长期生存率更高，生活质量也更好。但如果癌症在晚期才被诊断出来，此时的治疗通常效果欠佳。
早发现、早治疗，往往能取得事半功倍的效果。这就要求我们注意身体的微小变化，如大/小便习惯改变、反复的出血、身体的肿块、吞咽困难、持续的咳嗽或声音嘶哑等，及时就医。
还要定期选择专业的医疗机构进行健康检测，积极完成每一项身体检查，及早发现身体的不良因素，尽早干预。每个人是自己健康的第一责任人，应对癌症的健康威胁，同样需要我们正确认识癌症、积极防控癌症，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
【全国肿瘤防治宣传周：癌症防治，“早”很关键！】关于癌症的那些事

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