如果不差钱，建议中老年人：多吃这6种零食，养生营养价值高( 二 ) _健康小知识

文章图片
六、海苔
最后要说的就是海苔，海苔相信很多朋友都没吃过，认为这是一种小孩子才能吃的零食。但其实并不是这样的，海苔也非常适合中老年朋友，因为他富含了丰富的矿物质，以及维生素等营养成分，可是一般食物的几倍。
上了年纪的中老年朋友，很容易出现高血压，以及心脏病等疾病，每天都吃一点海苔的话，就能很好预防。所以说海苔是一种，中老年人都适吃的零食，可不只是小孩才能吃哦

文章图片
好了，以上就是我要给大家分享的6种零食，上了年纪的中老年朋友，在面对这些零食的时候，你都可以多吃上一些。
在对这些零食进行购买的时候，一定要注意其配料表，看一看有没有添加剂，或者是防腐剂，还有就是保质期。综合这些特性，去对这些零食进行购买，能买到最营养的零食，从而避免出现各种垃圾零食。

文章图片
【如果不差钱，建议中老年人：多吃这6种零食，养生营养价值高】那么，除了我分享的这几种零食以外，你还知道哪些零食，是适合中老年朋友食用的？欢迎大家在评论区留言，让我们都了解、了解。