健身|浅析运动对恐惧泛化的影响机制，以改善个体的焦虑情绪( 二 ) 微风

即急性运动是否可以有效地巩固消退记忆，并在之后的回忆测试中阻止恐惧的复发；并且急性运动对消退记忆的巩固是否可以得到神经生理层面的佐证。
研究意义
理论意义
焦虑障碍主要是由个体对恐惧的过度不合理泛化造成的。
探索急性运动对恐惧泛化影响的可能性，或可进一步补充恐惧泛化机制的理论基础，为干预恐惧泛化的有效手段提供新的思路。

其次，焦虑障碍治疗的关键在于消退不合理的条件性恐惧记忆。
探讨如何有效消除这种不适宜的恐惧记忆，减少恐惧反应，具有重要的理论意义和现实意义。
通常在实验室进行的传统恐惧消退训练多容易复发。
越来越多的证据表明，急性运动有助于恐惧消退。对急性运动如何促进恐惧消退过程的研究，或将优化增强抑制性学习及其所必需的条件理论基础。
用运动手段协助消退训练强化消退效果或抑制恐惧反应的恢复，同时也可以进一步丰富恐惧消退理论。
此外，运动对焦虑的调节主要是通过身体上的变化而非主观认知或药理上的改变来进行的，属于内隐情绪调节方式的一种。

因而通过研究急性运动对恐惧消退的影响，同时也可以扩充内隐情绪调节的理论依据。
运动、情感神经科学和临床心理学的整合也可以发展一种创新的治疗范式，为暴露疗法的理论提供新的补充。对恐惧消退的实验研究具有可持续性探究意义。
基于恐惧消退模型对临床焦虑的治疗通常是非常有效的。
因此研究的研究还可以作为对恐惧消退神经机制的补充，以对学习和储存消退记忆的神经回路有更全面的了解，以及对焦虑症恢复或其症状减轻的相关机制的探究。
实践意义
近年来，运动与心理健康之间的关系越来越受到人们的关注。运动对身体和心理都可产生积极的影响。
相对于传统治疗手段，运动具有成本低，无副作用，易普及，无耻辱感的治疗优势。

有研究表明，运动可以降低患抑郁、焦虑和压力的风险。在新型冠状病毒肺炎大流行期间没有参与体育运动的人有着更高的焦虑、抑郁和压力评分。
需要特别注意的是，运动后的焦虑减少似乎比其他焦虑减少策略持续更长的时间，以及作为抗焦虑治疗的长期效果优于其他认知策略。
因此了解运动对焦虑症机制的影响可能有助于我们进一步了解这些精神疾病，提高运动干预在心理治疗中的临床应用价值。
研究在此背景下提出急性运动对恐惧泛化和恐惧消退的积极影响，进一步拓展了运动对于个体心身健康的深远意义。
由于急性运动会显著降低具有高焦虑个体的状态焦虑，因此急性运动在恐惧记忆调节中的作用可能对如何改善焦虑症状有显著的潜在好处。

讨论
过度恐惧泛化是焦虑障碍的核心症状之一，消除条件性恐惧反应对于焦虑障碍的心理治疗至关重要。急性运动作为干预焦虑障碍的有效手段被频繁提及。
因此，我们依次考察了急性运动对恐惧泛化和消退的影响机制。
我们使用经典的条件性恐惧反射范式来研究泛化、消退和复发。评估了主观预期值和反应时，以及作为生理神经指标的杏仁核兴趣区的反应。
实验一发现干预组展现出对恐惧泛化的抑制，以及对泛化消退的促进作用。然后，实验二发现，主观预期值上，干预组和控制组在恐惧复发阶段不存在差异。
反应时上，干预组对于CS+有着更快的加工速度。功能磁共振成像结果显示，与控制组相比，干预组对于CS+诱导的杏仁核激活程度更低。