看着不胖就安全了？内脏脂肪这个“隐形杀手”，比单纯肥胖更可怕

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减肥一定是胖子的事儿吗？当然不是！
你身边有没有这样的人，他们身体的其它部位都不胖，唯独腹部“执着”地凸了起来；又或者明明身材偏瘦，但体检时却查出了“三高” ，医生建议要减肥……
而这，都是看不见的内脏脂肪在“作怪” 。据临床经验显示， 90% 以上的“大肚子” ，内脏脂肪都超标。所以，千万不要以为看着不胖就安全了，内脏脂肪这个“隐形杀手” ，更需要被重视！

什么是内脏脂肪？它有哪些危害？一般来讲，人们身上的脂肪可分为皮下脂肪和内脏脂肪两种。皮下脂肪是指存在于皮肤下面的脂肪，是看得见、摸得着的“肥肉” 。而内脏脂肪则隐藏在人体内部，围绕着人们的五脏六腑，主要存在于腹腔之内。因为“深藏不露” ，所以很多人都不知道内脏脂肪的存在，更不知道内脏脂肪超标的危害。
为了支撑、稳定和保护我们的内脏，一定量的内脏脂肪其实是身体必须的。但如果内脏脂肪超标，脂肪不断堆积在脏腑周围，进入血液后会引发高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化、心脏病等心脑血管疾病及代谢综合征等，甚至增加中风、心肌梗死等急性心脑血管事件的发生风险。因此，它又被称为健康的“隐形杀手” 。

如何减掉多余的内脏脂肪？这个古方减肥很专业很多研究发现，在热量消耗基本相似的情况下，相对于低强度或中等强度运动，高强度或极高强度的运动能更有效地减少腹部内脏脂肪。但对于很多“大肚子”而言，别说高等强度的运动了，就是低强度或者中等强度的运动，他们也很难坚持，郑州的王先生就是如此。
王先生今年38岁，是一名企业高管，整体身形并不算胖，就是肚子比较大。因为身边的成功人士大多都是如此，有的甚至比他还胖，加上平时工作也很忙，所以王先生并没想过要减肥。去年体检，王先生查出了高血压和脂肪肝，让他意识到了减肥尤其是减掉内脏脂肪的重要性和紧迫性。
做项目，王先生是一把好手，但说起减肥，王先生却像无头苍蝇一样，毫无头绪。因为王先生的太太经常在秀域做美容，知道它当年正是靠减肥起家的，积累了20年的成功经验，减肥效果得到数百万顾客的验证，而且在全国40多个城市开了近千家直营门店，非常专业，她身边就有朋友轻松瘦了30斤的，所以就带王先生去秀域试了试古方减肥。
针对王先生的情况，秀域健康顾问为他定制了传统养生理论叠加现代营养医学的减肥方案。一方面，他们用磁罐刺激经络的方式，提高王先生内脏脂肪的代谢速度；另一方面，他们搭配了日本“国宝级”营养补充剂美妥代餐奶昔，为王先生的健康加持。

也就大半个月的时间，王先生的“啤酒肚”就消失了。从秀域实时监测的8大健康指标来看，王先生内脏脂肪的指标下降了接近7个点，体脂率也下降近6个点，肌肉率上升了4个点，真的是只减肥肉，不减肌肉。减完肥后，王先生去医院复查时各项指标都正常了，同事说他看上去仿佛年轻了5岁，人更挺拔了，也更有精气神了，还都纷纷找他“取经”减肥呢。
【看着不胖就安全了？内脏脂肪这个“隐形杀手”，比单纯肥胖更可怕】有了这样不用过度节食和运动，就能轻松健康减掉内脏脂肪的方法固然很好，但最后也要提醒大家，不良的生活习惯和饮食习惯，是造成内脏脂肪堆积的重要原因。相较于事后减肥，建议大家尽量做到合理膳食、吃动平衡，比如吃饭速度慢一点，宵夜少吃一点，晚饭不要吃得太晚太饱，不要熬夜，多做点运动，争取将内脏脂肪控制在正常范围内，不给它“超标”的机会！