儿童早餐一周食谱有哪些儿童早餐一周食谱 _知识经验

【儿童早餐一周食谱有哪些儿童早餐一周食谱】

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1、周一：牛奶1袋(227g)，营养麦片早餐1袋(30g)，面包75g，草莓酱15g ，奶酪1片(15g) 。
2、星期二：牛奶1袋(227克) ，花卷1个(50克)，蛋糕1个(25克)，梨1个(50克) 。
3、周三：酸奶1瓶(200g)，鸡蛋饼1个(1个鸡蛋加75g面粉) ，苹果半至一个(50g) 。
4、周四：牛奶1袋(227g) ，营养麦片早餐1袋(30g)，肉包子1 ~ 3个(50g) ，香蕉1根(100g) 。
5、星期五：牛奶1袋(227克) ，面包两片(50克) ，生菜两片，鸡胸肉20克，煎饼1块(50克)，橘子1个(50克) 。
6、周六：粳米粥1碗(100g) ，煎蛋1个(40g)，蔬菜包1个(蒸饺也可以)(25 ~ 50g)，酸奶1瓶(200g) 。
7、周日：牛奶1袋(227g) ，营养麦片早餐1袋(30g)，火腿肠25g，面包两片(50g) ，香蕉一根(100g) 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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