越累越胖是为什么为什么越累越胖 _知识经验

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1、“过度劳累”是一种压力性肥胖。对于以脑力劳动为主的上班族来说，通常会出现运动量不足甚至不运动的情况。如果脂肪没有完全消耗，就会出现“过劳” 。
2、正常情况下，身体可以控制皮质醇的分泌，调节血液中皮质醇的含量。但当生活工作压力大时，肾上腺皮质醇指数会上升，使新陈代谢加快，不断提醒身体需要补充能量，所以会增加食欲，导致摄入过多。
3、同时，如果你经常熬夜，情况会加重，因为当你熬夜时，脑肠肽会迅速增加，更容易感到饥饿，导致晚上不断进食。结果，白天晚上过度饮食导致脂肪堆积。缺乏体育锻炼导致脂肪无法消耗，脂肪的堆积久而久之就会导致“过劳肥胖” 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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