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欢迎观看本篇文章，小富来为大家解答以上问题 。夏季吃什么菜好 ， 夏季吃啥菜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、丝瓜
2、夏天是丝瓜成熟的季节 。古代医书和《本草纲目》都说丝瓜能清热利肠 。夏天吃点丝瓜汤，可以消暑退烧 。
3、苦瓜
4、苦瓜是夏天最适合吃的瓜类蔬菜 。夏天吃苦瓜可以解暑，刺激人的食欲，增进食欲，健胃，帮助消化，提高免疫力 。苦瓜，味苦性寒，有清热泻火的作用 。苦瓜虽然苦，但其实苦瓜越苦越好 。
5、莲藕
6、莲藕能通气、健脾胃、养心安神，也是调和气机的佳品 。莲藕最好用开水送服或煮粥送服 。此外，生莲藕还有清热、凉血、止血的作用 。如果觉得口鼻喘得很热，觉得要上火了，可以吃凉拌莲藕或者榨成莲藕汁 。
【夏季吃啥菜好 夏季吃什么菜好】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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