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1、西红柿西红柿含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等成分 。番茄中的主要营养成分是维生素，其中番茄红素是最重要和丰富的胡萝卜素之一 ， 据说可以清除自由基，保持皮肤细腻 。每天吃一个西红柿或经常喝番茄汁 。那些维生素可以减少黑色素的形成，很好的美白皮肤 。
【男生吃什么脸变白】2、喝水，每天喝水，不管是为了什么 ， 一定要喝水 ， 给皮肤补充足够的水分，让皮肤保持水润白皙 。你必须每天早上喝一杯水 。如果不想喝白开水，可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁，做成蜂蜜柠檬温水喝，美白效果更好 。
3、蛋枣茶，做法:取红枣数十枚，鸡蛋一个 ， 红糖适量 。将红枣放入容器中 ， 加入500毫升水，煮三分钟，然后加入鸡蛋，再炖两分钟 ， 然后加入适量红糖 。
以上解释了男生吃什么脸变白 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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