食用油：可用茶油代替地中海饮食中的橄榄油；若不允许，则应在日常烹调中使用各种植物油如稻米油、葵花籽油、花生油等(不过也需控制每天食用量)。
葡萄酒：不必刻意去喝，平时饮用白开水、淡茶等都可，但要避免甜饮料和果汁饮料。
食用盐：每天少于5克。盐腌制品、各种酱料、膨化食品等也要少吃。
【 地中海饮食|新的一年，照着吃就对了】 综合《都市快报》、《健康时报》、浙医在线报道

• 饮食|“假性”痛风是怎么回事？如何和痛风区分？教你三招辨别真假
• 饮食|得了糖尿病别怕，它是公认的“降糖老大”,常吃稳血糖，血糖不高了！
• 痛风与低嘌呤饮食
• 本文转自：河北综合广播在人类饮食文化当中|从人类饮食文化，揭秘熟普洱对身体的影响...
• 夏季如何保养肠胃？
• 医学衷中参西录|节假日饮食不规律，导致脾胃的负担过重，不妨试一下这味中药材
• 饮食习惯|长寿的人，往往有5个共同点，45岁之后占得越多，健康与你相伴
• 清淡饮食|为什么清淡饮食血脂还高呢？医生：或是“四大原因”所致
• 禁忌|糖尿病患者饮食清单公布，收藏一下，来看下“禁忌”和“适宜”
• gl|辟谣：如何依据升糖指数科学指导糖尿病患者的饮食？