皮肤护理小技巧 _知识经验

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1.多喝水。喝水可以补充体内水分的不足，缓解皮肤的不适，所以一天八杯水不能少。
2.多吃水果和蔬菜。水是人体所必需的。多喝水对皮肤有一定的保湿作用。多吃蔬菜水果，同时补充维生素和必需营养素。比如胡萝卜可以缓解皮肤干燥。平时多吃滋阴润肺的食物，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
3.尽量少吃干粮，比如一些饼干和没有水分的食物，多吃水分多的食物会更好。
4、乳液要滋润而不油腻，乳液有助于锁住皮肤水分，所以洗完澡穿衣服前要立即涂上乳液，尤其是特别干燥的部位。
5.保持良好的睡眠。睡眠可以让整个身心得到放松，同时也可以让血液循环更加顺畅，对皮肤有好处。
6、睡前晚霜保留水分，睡前用温水洗完脸后，轻拍面部，然后按摩3-5分钟，促进面部血液循环，使用保湿晚霜保留水分。
【皮肤护理小技巧】以上解释了护肤小技巧。本文到此结束。希望能帮到大家。