经常喝酒怎么办?医生:喝酒时3种食物,坚持吃,醒酒快,还养肝

我国一直都流传着一种特殊并独有的文化 , 那就是酒文化 , 酒早在3000多年前被发现之后 , 就非常受欢迎 , 并一直流传至今 , 尤其是很受文人骚客的喜欢 , 因此产生了非常浓厚的酒文化 , 受酒文化的影响 , 酒也在我们的生活中占据着非常重要的地位 , 尤其是到了现代 , 每家每户的餐桌上更是少不了酒的存在 。
经常喝酒怎么办?医生:喝酒时3种食物,坚持吃,醒酒快,还养肝
文章图片
现在的人们 , 不论是交际应酬 , 还是心情不好 , 或是大大小小的各种宴会 , 都少不了要喝酒 , 甚至有些人还养成了每日小酌的习惯 , 其实 , 长时间的大量喝酒 , 虽然让我们的情绪好转以及与人之间的亲密增加之外 , 还会使我们的脏腑器官受到不小的伤害 。
经常喝酒的身体哪些部位容易受到伤害?
1、肠胃
大量的酒进入肠胃之后 , 就会刺激肠胃黏膜 , 使其受损 , 而且在酒精的刺激下 , 肠胃黏膜还容易溃疡 , 引发胃出血、肠胃糜烂 , 肠胃炎等胃部疾病发生 。
经常喝酒怎么办?医生:喝酒时3种食物,坚持吃,醒酒快,还养肝
文章图片
2、肝脏
喝酒时受伤害最严重的莫过于肝脏了 , 因为肝脏要负责对体内绝大部分酒精的分解和代谢 , 不仅增加了肝脏的工作负担 , 酒精在分解中产生的乙醛会刺激肝细胞 , 使肝细胞病变 , 还会造成肝组织被破坏 , 对酒精的分解能力下降 , 从而加快醉酒和肝病的发生 。
经常喝酒怎么办?医生:喝酒时3种食物,坚持吃,醒酒快,还养肝
文章图片
3、中枢神经
经常喝酒的人也会对中枢神经造成不可挽回的伤害 , 若中枢神经长时间在酒精的抑制作用下 , 酒容易造成记忆力减退、智力下降 , 逻辑能力降低 , 甚至还会患上老年痴呆 。
经常喝酒怎么办?医生:喝酒时3种食物,坚持吃,醒酒快,还养肝
文章图片
喝酒对人身体的危害远不止如此 , 长时间大量的喝酒 , 甚至还会有致癌的风险 , 有些人甚至还会因为大量饮酒造成急性酒精中毒而丢掉性命 , 所以 , 一定要尽量戒酒 , 减少饮酒量若是碰到一些无法拒绝的酒局 , 也要在喝酒的时候多吃3种食物 , 可以有效的解酒醒酒 , 减轻酒精对身体的伤害 。
经常喝酒怎么办?医生:喝酒时3种食物 , 坚持吃 , 醒酒快 , 还养肝
1、牛奶
在喝酒之前一定要来杯牛奶 , 牛奶中含有非常丰富的蛋白质 , 可以在喝酒的时候避免空腹喝酒对身体造成伤害 , 而且丰富的蛋白质还会依附在肠胃壁上 , 促进胃酸分泌 , 从而减轻酒精对肠胃黏膜的损伤 , 减轻酒精对肠胃的伤害 , 降低患肠胃疾病的风险 。
经常喝酒怎么办?医生:喝酒时3种食物,坚持吃,醒酒快,还养肝
文章图片
2、多喝水
在喝酒的过程中 , 可以大量的增加白开水的饮用 , 因为大量的水进入体内后 , 会稀释血液中的酒精浓度 , 减缓人醉酒的速度 , 多喝水还有助于利尿 , 就能加快酒精随着尿液排出体内 , 减缓肝脏的代谢负担 , 还减少了体内的酒精含量 , 只是大量未被分解的酒精会增加肾脏的负担 , 所以在大量的喝水的时候加入一些醉无畏 , 可以加快酒精分解 , 减轻肾脏的负担 。
经常喝酒怎么办?医生:喝酒时3种食物,坚持吃,醒酒快,还养肝
文章图片
3、蜂蜜水
经常喝酒怎么办?医生:喝酒时3种食物,坚持吃,醒酒快,还养肝】大量饮酒之后 , 难免会感到头痛难忍 , 这个时候就需要来杯蜂蜜水 , 可以缓解酒后头痛的不适感 , 而且蜂蜜中含有的特殊果糖 , 还会加快酒精的分解代谢 , 起到解酒醒酒的作用 。