王大爷今年56岁 , 自从2年前被确诊为高血压后 , 他就每天按时吃药 , 清淡饮食 , 饭后还和老伴一起散步30分钟以上 , 每天都测量血压 , 生怕一个不小心血压就失控了 。 也因此血压控制的还算稳定 。
这天王大爷照常给自己测量血压 , 完了之后还非要给老伴也测一测 , 老伴表示自己刚做过全面检查 , 身体没问题 , 不要测 。 而然王大爷执意要给老伴测 。
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不测不要紧 , 一侧可吓坏老两口 , 因此这一次王大爷老伴血压值居然达到了145/90mmHg , 刚开始老两口以为是血压计有误导致的 , 又测了一次 , 结果测出142/90mmHg , 虽然这个值并不是很高 , 但也是超过了140/90mmHg 。
因此王大爷断定老伴患上了高血压 , 于是就让老伴和自己一起服用降压药 。 当老伴服用一段时间后 , 总是感觉浑身无力 , 之前王大爷老伴很喜欢跳广场舞 , 但最近对什么都提不起兴起 , 甚至有时候会感到头晕眼花 , 总是想睡觉 。
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女儿回到家看到母亲这个样子很疑惑:到底是怎么回事?王大爷听后还自豪跟女儿讲了一番 , 女儿听到父亲这么说 , 马上拉着母亲去医院做检查 , 没想到检查结果显示母亲出现了低血压 。
听后这个消息之后的王大爷很纳闷 , 自己之前给老伴测量的血压明明已经超标了 , 现在怎么又变成了低血压呢?医生辟谣:在家里用电子测压仪测量出现的血压并不完全准确 。
而且血压峰值没有超过160/110mmHg , 是不用服用降压药的 , 而且即使是患上高血压 , 也要在医生的指导下服药 , 而不是私自吃别人的降压药 。 王大爷这才恍然大悟 , 原来竟是自己害了老伴 。
但同时医生也表示 , 虽然血压没有超过峰值 , 但平时若是不注意控制的话 , 还是很有可能发展成高血压的 。 老伴听后 , 连忙问医生:“既然我不用吃药 , 那么平时应该怎么控制血压呢?”
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医生回答道:我根据之前诊断过的高血压患者 , 我总结了3条建议 , 都有利于控制血压 , 老伴听了医生的话 , 回家后坚持了一段时候 , 果然血压控制在正常水平了 。
王大爷老伴之所以血压怎么快控制住 , 只因为平时坚持3个习惯 , 今天分享给大家 , 希望同为高血压的人们能早日把血压控制住
第一:补充降压物质
虽说140/90mmHg血压不用吃降压药 , 但适当的补充一些降压物质能够帮助血压水平迅速稳定 , 普贝双舒就是个颇为不错的选择 , 它由天贝粉、苦荞、白果、蛹虫草、人参、决明子等多种名贵的中药材提而成的 , 对稳定血压有很大的作用 。
特别是普贝双舒含有大量的活性物质多肽 , 它能够提高我们血管中细胞的活跃性 , 起到扩张血管的作用 , 也防止了心脑血管疾病的发生 。
普贝双舒中还大量的虫草酸和微量元素 , 可以更好地促进我们体内的新陈代谢系统 , 而微量元素中的硒元素可以增强我们自身的免疫力 , 防止血压失控引发并发症的危险 。
血压偏高的人 , 每天嚼上2粒 , 或能使血压水平早日趋于稳定 。
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第二:多运动
患有高血压的人平时可以适当的进行运动 , 在运动的过程中 , 会加速我们人体细胞的活跃 , 能够迅速的将危害我们身体的物质冲走 , 让血液流通更加顺畅 。
此外 , 运动还可提高新陈代谢水平 , 缓解血液对血管壁的冲击力度 , 对血管的养护作用得到保障 。
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