肝不好，能吃葡萄吗？医生：想养肝，5种水果可多吃，了解一下吧( 二 ) _健康小知识

提起猕猴桃，相信大家都非常熟悉，猕猴桃可以说是养肝的“最佳圣品”了，因为他是“维生素C之王” ，里面还有大量的维生素c 。

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这些维生素c可以帮助大家增强肝脏的抵抗力，让他们有更强的保护屏障，来抵抗一些毒素的入侵。
3、橘子
橘子也是我们日常生活中非常常见的一种水果，虽然说现如今这个季节不是吃橘子的最佳季节，但是如果你想要吃一些橘子的话，也是可以买到的。

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橘子中还有大量的钾元素，多吃一些橘子，可以让这些钾元素帮助肝脏修复受损细胞，让他增强活力和运转动力。
4、香蕉
如果大家想要养护肝脏的话，让生活中可以多吃一些香蕉，香蕉中的营养元素非常多，而且它含有大量的膳食纤维，能够帮助大家减轻肝部负担，更好的养护肝脏。
除此之外，多吃一些香蕉，还可以帮助大家提高消化系统的运转功能，减轻大家便秘的现象。
5、草莓
想要肝脏的话，也是多可以吃一点草莓的，提起草莓，相信大家有两眼放光了吧。

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草莓甜甜的，口感非常独特，是非常受大家喜爱的一个水果，草莓的外表，非常的Q弹可爱，让人看起来就非常有食欲。
【肝不好，能吃葡萄吗？医生：想养肝，5种水果可多吃，了解一下吧】多吃一些草莓，能够帮助大家的补充身体中的营养元素，还不容易让人发胖，是一种养护身体的绝佳水果。
最重要的是，多吃一些草莓，草莓中的营养元素，还可以帮助大家清理身体内的垃圾，从而减轻肝脏的运行负担。
通过以上的介绍，相信大家都已经知道了，想养肝，可不可以吃葡萄了？大家也知道了，吃哪些水果可以帮助我们的肝脏减轻负担，达到养护肝脏的效果。
大家想要养护肝脏，一定要在日常生活中，多注意自己的饮食，因为有时候“病从口入” ，如果饮食不注意的话，很容易会给身体带来很多的病毒和细菌。
结语：除了以上这些水果之外，大家还认为吃哪些水果可以帮助大家养护肝脏呢？如果大家有提议的话，不妨下方评论区留言吧，分享给大家，帮助大家养护肝脏。