舍井小课堂 | 教你元宵饮酒小窍门，确保健康又不醉！

元宵将至，应酬、饭局自然也多了起来，不管是碍于面子，还是顾于交情，在饭桌上多数人都避免不了要小酌几杯。其实想要喝酒不容易醉，一定要掌握好一些技巧，这样才不会容易醉酒。

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常识一
切忌不要空腹饮酒，食饮结合才能更有利健康，因为空腹饮酒时酒精的吸收较快，不仅人容易醉，对胃肠的伤害也特别大，容易诱发胃出血、胃溃疡等疾病。

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常识二
饮酒宜慢不宜快，自古就有“品酒”一说，酒就得慢慢品，才能品出滋味。所以现代人饮酒也应该学习古人“品酒” ，这样慢慢地饮，可以让人体有充分的时间把酒精分解，这样不易喝醉，对身体也好。

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常识三
烟酒要分家，现在很多人都喜欢在饮酒之余抽烟，其实这是一种既伤肝又伤肺的行为，香烟中的尼古丁会减弱人体对酒精的感知作用，不知不觉中又会增加酒精的摄入量。

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【舍井小课堂 | 教你元宵饮酒小窍门，确保健康又不醉！】常识四
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，所以喝酒时一定不要喝浓茶。

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酒后可以可以适当吃点水果，或者喝杯果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
最后给大家提个醒，春节期间不要因为一时兴起而贪杯，这样既伤身体又容易醉酒，喝酒要适量，畅饮要有度，祝愿大家平安快乐闹元宵！

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