但在夏日还是要做好防晒工作 ， 夏天烈日炎炎 ， 气温比较高 ， 可以选择在日出的时候晒太阳 ， 白天出门避免晒伤 ， 要做适当的防晒 。

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【63岁阿姨天天吃虾查出骨质疏松？医生忠告：别舍不得扔，这样下去骨头碎成渣！】小贴士：由于一些年龄大的老年人观念比较保守 ， 生活节俭 ， 在购买打折食品时要观察是否有变质等情况 ， 避免对身体做出更大的伤害 ， 骨质疏松患者要做好改善工作 ， 长期坚持补充营养、锻炼身体 。

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