48岁大姐不幸离世，医生：一种蔬菜吃太多，铁打的乳腺也扛不住( 二 ) _健康小知识

建议，平时可饭后补充比维丹素，不但可以增强个体的免疫功能，还可以改善腺体细胞的活性，同时降低其他器官染病的风险，保护女性的健康。

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2.坚持运动
运动对调理乳腺健康也有一定的益处。每天坚持做一些有氧运动，不但可以促进心肺功能，还能加快毒素排出，对结节也有一定的益处。