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【吃牛肉能补铁补血吗小孩】铁是造血的必需元素，牛肉富含铁 。多吃牛肉有助于缺铁性贫血的治疗 。能帮助你增强免疫力，促进蛋白质的代谢和合成，从而有助于身体在高强度训练后的恢复 。可以提高身体的抗病能力 ， 适用于手术后、生病后正在休养的人，如补充失血、修复组织等 。牛肉中的肌氨酸含量高于其他任何食物，这使其对肌肉生长和力量增强特别有效 。在训练的最初几秒钟，肌氨酸是肌肉燃料的来源，可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练持续时间更长 。
以上说明了吃牛肉可以补铁补血 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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