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1、丰胸疗法是通过食补来促进乳房的二次发育，是目前最安全的方法。
2、目前，人们在日常生活中使用木瓜鲫鱼汤和木瓜酸奶。时间很重要。一般应在月经后3天服用。同时要用来按摩乳房部分，可以事半功倍。
3、在原料的选择上，主要选用羊肉、蜂蜜、生地、当归、续断、牛膝等。由于羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和微量元素，性质温和，能温中散寒，健脾益气，温补肾阳，对治疗体虚、消瘦、乳汁不通有很好的疗效。
4、牛膝，性味甘苦，相对平和，能强筋骨，活血通经。所以在以羊肉为主料的方法中，多种中药都有健胸的功效。
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