怎样预防心梗？
预防心肌梗死，除了在一出现症状时及时就医，还要从日常生活做起：
1、合理膳食：低盐低糖低脂，减少油腻食物摄取量，增加新鲜蔬菜水果的摄入，注意饮食摄入量。
2、合理安排作息，保证睡眠，避免过度劳累。更要避免在过劳时搬动重物，从而增加心脏负荷。
3、放平心态，控制情绪，切勿大喜大悲。
4、戒烟限酒，控制体重，改变不良生活方式。
5、规律运动，锻炼身体。
6、对于有基础病的人群，遵医嘱规律服药，切忌自行停药。
7、发生过心肌梗死的人群，要警惕症状的再次出现，一旦再次发生，立即就医。
来源：科普中国
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