不少文章试图让人们相信体态需要调整和改变 ， 这样才会减轻身体的疼痛 。
有许多研究正在寻找疼痛与体态调整量度之间的关联 ， 例如《肌肉失衡的评估与治疗》一书 ， 指出不良姿态会与一些疼痛的产生相关 ， 但是其相关性以及因果性并没有想象中那么强 。
许多拳击运动员和游泳运动员都有圆肩和驼背 ， 但没有任何相应的疼痛问题 。
实际上 ， 良好的体态更多是一种社会构建 ， 背后缺乏相应的科学研究支持这种观点 。 将不良体态“病态化” ， 无非是加重大家不必要的体态焦虑情绪 。
在自然界 ， 不对称、不平衡 ， 本就是常态 。 油管（YouTube）知名健身博主杰夫（JeffNippard）曾在视频《你无法纠正你的体态》（YouCan'tFixYourPosture）中表示 ， 好姿势和坏姿势是相对的 ， 且因人而异 ， 懒散的坐姿不代表是不好的 ， 体态姿势矫正也不代表能修复疼痛 。
生活不是健美比赛 ， 普通人无法通过严格的训练雕刻每一块身体肌肉 ， 过度控制日常的坐姿和行为 ， 保持虚拟人物一般的对称和精致大可不必 。
在不影响身体感受的情况下 ， 一点点体态问题 ， 不仅普遍 ， 也无伤大雅 。
正如康复治疗师山姆博士（Dr.SamSpinelli）所说：“世界上本没有体态PUA ， 体态问题从来不和健康与否画等号 ， 不完美才是生活的常态 。 ”
作者：郑依妮
原标题：《被体态PUA的年轻人 ， 根本松弛不下来》
本文首发627期《回到日常》
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【体态矫正？你被他们PUA了】责任编辑：

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