饮食|阳后恢复期：建议别吃这3种食物，咳嗽痰多，做好3点，助力恢复( 二 ) 血糖|养生

2、不宜进行剧烈运动
平常都说多锻炼可以提升身体的免疫力和抵抗力，但是阳后恢复期不建议做剧烈运动，应该要静养，因为这个时候身体还比较虚弱，身体中受损的器官还没有修复，剧烈运动会耗损体力，刺激器官，不利于恢复。
如果感觉自己身体状况可以，建议可以先适当散步，快走，打一打太极拳等。

3、还是要做好防护
虽然已经感染过新冠病毒，但是也不能不注意防护了，因为新冠拥有多种类型的毒株，很可能这种毒株没消灭，又惹上了另一种毒株。所以，不管什么时候，个人防护不可松懈。
外出的时候，建议戴N95口罩，还可以随身佩戴中药防疫香囊，这种疗法是中医衣冠疗法，通过吸收中药挥发出的物质来提升自身免疫力，防御病毒。

还有，阳过后，家里的消毒工作也要跟上来，大家可以多在室内点艾条，这也是一种中药。

【饮食|阳后恢复期：建议别吃这3种食物，咳嗽痰多，做好3点，助力恢复】注：图片来自网络